Приближается Новый год…
Каким он будет? Что он нам готовит? Чего мы достигнем? Какими событиями он наполнит книгу нашей жизни? Наверное, многие из нас задаются такими вопросами, когда 31 декабря уходящего года часы бьют 12 раз, и мы перешагиваем в Новый год.
Для того чтобы этот год был полезным вкладом в нашу жизнь, чтобы он был целостным, наша задача самостоятельно его выстроить и спланировать.
С чего же начать? Ведь так много нужно успеть сделать, как бы ничего не забыть…
«Не пытайся быть хорошим и правильным, старайся быть целостным» - эти слова Френка Карделла полностью описывают наш подход к планированию следующего года.
Чтобы быть целостным необходимо создать собственное Колесо Баланса.
Колесо - этот образ является многозначным, и в различных традициях с ним связываются различные представления; общей их основой является рассмотрение колеса как образа циклического ритма, непрерывности развития мироздания, либо высшей целостности, совершенства, в соответствии с символикой круга.
Из чего же состоит Колесо Баланса?
Ваше Колесо Баланса определяют Ваши зоны ответственности.
Зоны ответственности – это все области жизни, в которых Вам важно достигать результатов (профессиональных и личных). Например: развитие, персонал, финансы, семья, друзья, отдых и др.
Колесо Баланса позволяет увидеть целиком все свои области жизни, цели и задачи на этот год, даёт возможность расставить приоритеты и сбалансировать работу и личную жизнь.
Колесо «служит» до тех пор, пока все спицы целы и внешний круг не повреждён, т.е. пока Вы уделяете внимание каждой зоне ответственности. Как только одна из зон «выпадает», это уже не Колесо, это другой символ, другая фигура, которая не всегда обозначает целостность.
Как определять зоны ответственности?
Зоны ответственности можно определить так:
1. Описать
2. Объединить их в группы с общим признаком
1. Найти главные области в работе и личной жизни
2. Выписать их.
Создайте своё Колесо Баланса, определите свои зоны ответственности.
- Жизнь необходимо разделить на те области, в которых Вы можете себе ставить цели и планировать их выполнение.
- Очень важно, чтобы в Ваших зонах ответственности было место для личной сферы жизни. Это зоны ответственности, где Вы реализуете личные цели. Это может быть:
- Семья
- Личное развитие
- Домашние дела
- Хобби и т.д.
Теперь, когда Ваше Колесо Баланса готово, нужно вдохнуть в него жизнь, чтобы оно начинало движение в этом году.
Необходимо поставить цели.
Цели в Колесе Баланса – это те промежуточные спицы, с помощью которых колесо становится сильнее, мощнее и быстрее достигает успеха.
Известно несколько причин, по которым большинство людей избегают постановки целей и разработки планов:
- люди не знают и не умеют их разрабатывать;
- люди считают, что это слишком сложно и долго;
- даже если они сами составляют планы и разрабтывают цели, они в них не верят;
- люди начинают с долгосрочных планов, а немедленное отсутствие результатов приводит их в состояние шока и длительного стресса.
Очень часто люди не достигают целей только потому, что не смогли их грамотно сформулировать. Попробуйте воспользоваться подсказками, ответив на вопросы при формулировании цели:
- Цель необходимо сформулировать позитивно. (Вместо: «Я больше не буду болеть» выберите другую формулировку, скажем: «Я абсолютно здоров и полон жизненной энергии»).
- Важно, чтобы цель была предельно ясная, чётко описана, с конкретным сроком достижения данной цели.
- Необходимо установить промежуточные свидетельства достижения цели.
Как я узнаю, что двигаюсь к цели ? - Отследите, что будет, когда Вы достигнете цели. (Экология и последствия).
Как достижение этой цели повлияет на меня, на отношения с другими людьми, на другие цели …?
Что изменится , когда цель будет достигнута ? - Вы должны чётко осознавать и оценивать наличие необходимых ресурсов. Цели должны быть достижимы. И при этом вызывающая цель мотивирует к достижению лучших результатов (цель не должна быть слишком простой).
Какие ресурсы необходимы для достижения цели? - Важно предвидеть какие препятствия могут возникнуть и продумать пути достижения цели.
Какие могут возникнуть препятствия ?
Что мне нужно ,чтобы это преодолеть ? - Каким будет Ваш 1-й шаг (запуск цели)?
Запишите цели на год для каждой зоны ответственности. Для этого возьмите листы бумаги по количеству зон ответственности и озаглавьте их. Проверьте каждую цель: грамотно ли она сформулирована.
Обозначьте необходимые задачи для осуществления целей, перенесите их в календарь и приступайте к достижению поставленных целей, творите Свой Новый год!
ТОП-тренер компании, коуч, консультант
