Пять правил повышения самооценки — статьи Trainings For Business  Пять правил повышения самооценки — статьи Trainings For Business
(044) 592 07 53
(066) 519 04 15
(097) 861 79 29
Пять правил повышения самооценки

Пять правил повышения самооценки

самооценкаСамооценка человека формируется под влиянием разных факторов, во-первых, на основе того, что человек думает о себе, как себя видит и ощущает, во-вторых, под влиянием обратной связи и реакций окружающих на наши слова, действия, бездействие и др.

Самооценка работает как газ или тормоз в реализации поставленных целей. И именно заниженная самооценка становится камнем преткновения, барьером на пути к успеху. Вашему вниманию, пять простых правил повышения самооценки. И хоть правила кажутся простыми на первый взгляд, нужно будет изрядно потрудиться, чтобы увидеть и прочувствовать позитивные изменения. Зато, какими приятными будут результаты!

Пять правил повышения самооценки:

1. Перестаньте себя ругать! Начните замечать, что вам удается!

2. Перестаньте себя сравнивать с другими, сравнивайте себя прошлого с собой будущим!

3.  Когда Вас критикуют, не уходите в защиту, добивайтесь четкого формулирования сути критики, проясняйте, что конкретно не так.

4. Научитесь принимать комплименты, просто говорите «спасибо», вместо тысячи слов объяснений, оправданий или отрицаний.

5. Заведите привычку – фиксировать 2-3 свои достижения за день или неделю. В конце недели/ месяца перечитывайте и вдохновляйтесь.

И помните, если ваши «крылья опустились», то расправить и поднять их можете только вы!

Оксана Грабар,

СЕО Training For Business, бизнес-тренер по менеджменту и лидерству, автор и ведущая Школы Тренеров

Еще статьи...