Цілі тренінгу:
- Дати учасникам ключові інструменти для підвищення особистої ефективності та досягнення більших результатів у професійній діяльності
- Сформувати в учасників розуміння важливості якісного використання ресурсу часу
- Мотивувати учасників на впровадження змін чи оптимізацію свого способу життя для підвищення особистої ефективності
Тривалість тренінгу: 2 дні (14 годин)
Формат проведення тренінгу: онлайн-тренінг на платформі zoom (по 3-4 години, в залежності від запиту клієнта і цілей), аудиторно (10.00-17.00)
Ключові елементи програми:
- Критерії виміру особистої ефективності
- Моделі особистої ефективності та їх складові
- Особливості мислення та поведінки успішних людей. Проактивна та реактивна поведінка. Люди «причин» та люди «можливостей»
- Принцип "зсередини-назовні". Відповідальність за досягнуті результати. Щаблі відповідальності, від блеймінгу, шеймінгу до усвідомлення
- «Наведення ладу» у житті. Колесо Балансу життєве та професійне
- Визначення цілей. SMART-критерії. Визначення довгострокових цілей
- Декомпозиція цілей. Визначення дій задля досягнення поставленої мети
- Правила визначення пріоритетів
- Як не вибитись із графіка. Календар на рік, місяць, тиждень, день
- Ефективна взаємодія та побудова відносин для вирішення задач. Модель комунікації
- Правила ефективної комунікації. Підхід "виграв-виграв"
- Стратегії поведінки у конфліктних ситуаціях. Визначення власного стилю та вибір оптимального залежно від ситуації
- Конструктивне вирішення конфліктів
- Ефективна робота у стресових ситуаціях
- Самомотивація при досягненні поставленої мети
- Творче мислення. Як вийти з глухого кута. Способи генерації ідей досягнення результатів
- Критичне мислення. Навички роботи з інформацією
- Профілактика вигорання. Як підтримувати себе в ресурсному стані. Матриця станів
